あなたは良質な睡眠を取れていますか？

こんにちは。
不動産鑑定士、不動産投資コンサルタントの浅井佐知子です。

『あなたは良質な睡眠を取れていますか？』

「「睡眠」に焦点当てたマンション開発」
という記事を読みました。

「日鉄興和不動産（株）は、共働き世帯の生活の質・睡眠環境の向上を目指す分譲マンション新コンセプト「SwitchEase Living（スイッチイースリビング）」を開発。

スイッチイースリビングでは、時間帯によって明度が変化する照明や、リラックス効果のある木目調の内装材、空気環境を改善する吸放湿クロスなどを採用。主寝室だけでなく、専有部・共用部を含めたマンション全体で睡眠の質を向上させる。」

■雑感

「同コンセプトを導入したマンションと通常のマンションでの睡眠の質の違いを検証するため、3ヵ月間の実証実験を行なったところ、コンセプトを実装した住戸では、未実装住戸に比べて有意な改善が見られた」のだそうです。

1日7～8時間眠るのが良いようですが、なかなか時間を
確保するのは難しいです。すぐに眠れて、深く眠れれば、
もう少し短い睡眠時間でもいいように感じます。
睡眠の質を向上させるマンション、現代人には必要かも
しれませんね。

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最近、朝早く起きています。
早起きすると、夜はすぐに眠れるということに
気が付きました。

「早起きは三文の徳」は真実ですね！

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不動産鑑定士、不動産コンサルタント　　浅井佐知子